Cuidas de todo. ¿Pero quién cuida de ti?
Una guía práctica en 5 módulos, con pasos sencillos para la rutina, las crisis y tu propio cuidado. A tu ritmo.
Quiero cuidarme tambiénAntes US$ 19.90, hoy US$ 9.90
- Desde tu celular
- Llega a tu correo
- 7 días de garantía
- 52páginas
- 5módulos prácticos
- 100%digital
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Haces tanto y, aun así, sientes que no es suficiente
El baño, la escuela, la hora de dormir… cada cambio se vuelve una negociación.
Las crisis llegan y no siempre sabes qué las provocó.
Vives en alerta y sientes culpa con solo pensar en descansar.
Terapias, escuela, casa… y ni un minuto para ti.
No estás fallando. Estás sobrecargada. Y puedes empezar a aliviar esa carga, un paso a la vez.
Todo pesa menos cuando alguien ordena el paso a paso
El método reúne lo que suele estar disperso en muchos lugares y lo organiza en tres frentes para aplicar en casa.
Organiza la rutina
Arma una rutina visual y usa el “Primero → Después” para que tu hijo sepa qué viene a continuación.
Atraviesa las crisis
Aprende a reconocer las señales de sobrecarga y qué hacer antes, durante y después de una crisis.
Cuídate tú también
Autocuidado posible, red de apoyo y un plan de 7 días, sin culpa.
Todo explicado, sin complicaciones
Cinco módulos en un solo material. Síguelos en orden o ve directo a lo que más te pesa hoy.
- 01
El Método Mamá en Equilibrio
Los cuatro pilares: rutina, comunicación, regulación y cuidado materno, y cómo cada uno sostiene a los demás.
10 páginas - 02
Rutina visual y comunicación
Cómo armar la rutina visual en casa, cómo presentársela a tu hijo y una introducción a la Comunicación Aumentativa y Alternativa (CAA).
11 páginas - 03
Regulación emocional y crisis
Desencadenantes, corregulación, rincón de la calma, tarjetas de emociones y qué hacer durante y después de una crisis.
11 páginas - 04
Actividades y autonomía
Metas sencillas, habilidades divididas en pasos pequeños, refuerzo positivo y registro de avances.
11 páginas - 05
Mamá también necesita cuidado
Culpa, cansancio y sobrecarga, autocuidado posible, red de apoyo y cuándo buscar ayuda.
9 páginas - +
Herramientas para la práctica
Checklist para implementar la rutina, guía para registrar desencadenantes, formato de registro de avances y plan de 7 días.
dentro de los módulos
Un cambio sencillo que aprendes en la guía
En lugar de
“¡Ya basta de jugar, vete a bañar!”
El cambio llega de sorpresa y la resistencia suele llegar con él.
Prueba con
Mostrar qué viene ahora y qué viene después ayuda a tu hijo a prepararse para el cambio.
¿Esta guía es para ti?
Es para ti si…
- eres mamá o cuidas a un niño o niña con TEA, TDAH u otra condición atípica;
- buscas orientaciones prácticas para aplicar en casa;
- necesitas un primer paso que quepa en tu rutina;
- quieres cuidar a tu hijo sin olvidarte de ti.
No es para ti si…
- buscas un sustituto de la terapia o del seguimiento médico;
- esperas una solución rápida que lo resuelva todo de una vez.
Todo lo que te llevas hoy
Te llevas:
- Guía Práctica Método Mamá en EquilibrioMaterial digital completo, de 52 páginas
- Los 5 módulosMétodo, rutina visual y comunicación, crisis, autonomía y cuidado materno
- Checklist de implementaciónPara armar la rutina visual paso a paso
- Plan de autocuidado de 7 díasPequeños pasos para ti también
- Un archivo tuyoDescárgalo, guárdalo y reléelo cuantas veces quieras
Antes US$ 19.90, hoy por solo
US$9.90
Pago único en dólares estadounidenses.
Acceso por correo después del pago · 7 días de garantía
Léela con calma. El riesgo es nuestro.
Abre la guía, léela y pon en práctica las ideas. Si en los primeros 7 días sientes que no es para ti, pide el reembolso y te devolvemos tu dinero, sin tener que explicar el motivo.
Preguntas frecuentes
¿Cómo recibo la guía?
En cuanto se confirma el pago, el acceso llega al correo que usaste en la compra. Con tarjeta, la confirmación suele tardar solo unos minutos. Revisa también la carpeta de spam y la pestaña Promociones.
¿En qué formato la recibo?
Es un material digital en PDF, de 52 páginas divididas en 5 módulos. Puedes abrirlo en el celular, la tablet o la computadora y, si quieres, imprimir las páginas que vayas a usar en el día a día, como el checklist.
Tengo muy poco tiempo. ¿Voy a poder leerla?
Sí. Son módulos cortos e independientes: puedes ir directo al tema que más necesitas hoy, desde el celular, en pocos minutos.
Mi hijo todavía no tiene un diagnóstico definido. ¿Me sirve?
Las orientaciones de rutina, comunicación y regulación se pueden adaptar a la realidad de cada familia. El material no reemplaza la evaluación de un profesional.
¿Reemplaza la terapia o el seguimiento profesional?
No. Es un material educativo que complementa, y no reemplaza, el acompañamiento de profesionales de la salud.
¿En qué moneda pago?
Te mostramos el precio en tu moneda para que tengas una referencia clara. Si el cobro se hace en dólares, el valor en pesos es aproximado: el monto final lo define tu banco según el tipo de cambio del día.
¿Y si no me gusta?
Tienes 7 días de garantía. Solo pide el reembolso dentro de ese plazo por el canal de soporte indicado en el correo de compra.
No tienes que poder con todo tú sola.
Empieza hoy, con 52 páginas que puedes abrir en el celular cuando tengas un ratito.
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P.D. Puedes empezar hoy en la noche, cuando los niños ya estén dormidos: elige un módulo, lee un tema y prueba una idea mañana. Si en 7 días sientes que no era para ti, solo pide el reembolso.